我校少数民族教师赵崇莲副教授给教职工做心理讲座

4月24日下午, 主题为《高校教职工心理健康及自我调适》的心理健康知识讲座在我校广州校区开讲。学校纳西族教师、心理学博士赵崇莲副教授从探讨心理健康、解读心理健康和如何保持心理健康三个方面为教职工进行了一堂生动精彩的讲座。50多位教职工聆听了讲座。

赵崇莲长期从事心理健康教育工作。她发现，当前高校教职工心理健康处于亚健康状态居多，青年教师的心理健康水平不容乐观，出现不同程度的躯体化、焦虑、强迫、抑郁、失眠。对于如何保持健康心理，赵崇莲认为，运动是沮丧的天然良药，适量的运动能让人保持心情愉悦和幸福，教职工可根据实际情况参与各种运动。她强调，良好的人际关系、幽默、宽容和微笑的行为习惯都有利于身心健康。她建议，教职工在学习、工作和生活中要保持善良、宽容、真诚、乐观和淡泊的态度。